Penjaskes - Ringkasan Singkat Tentang Lompat Jauh
Sejarah Lompat Jauh ↝ Lompat jauh telah dikenal selama lebih dari 2000 tahun dan merupakan salah satu even asli dalam olimpiade pada masa Yunani Kuno. ↝ Telah menjadi bagian dalam ajang kompetensi dunia sejak Olimpiade Modern pada 1896 di Athena, Yunani. Lapangan Lompat Jauh Keterangan: ➤ 1 = Bak pasir ➤ II = Balok tumpuan ➤ III = Balok tumpuan untuk lompat jungkit ➤ IV = Jalur awalan (± 30-40 m) Keterangan ukuran lapanggan: ➤ Panjang bak lompat = 9 m ➤ Lebar bak lompat = 2,75 m ➤ Lebar lintasan awal = 1,22 m ➤ Lebar papan tumpu = 20 cm ➤ Panjang papan tumpu = 1,22 cm Macam-Macam Gaya dalam Lompat Jauh 1) Gaya Jongkok Pada saat melakukan gerakan ini, keseimbangan badan harus terjaga. Ayunan kedua tangan bisa membantu keseimbang...